Kolejne dni projektu „Wszystko o umiejętnościach społecznych” (numer projektu: 2024-1-PL01-KA152-YOU-000196558), wypełniły warsztaty rozwijające praktyczne umiejętności komunikacyjne i emocjonalne. Młodzież miała okazję sprawdzić się w symulacjach, testach i grach zespołowych, które uczyły empatii, współpracy i efektywnego porozumiewania się. Jednym z najbardziej angażujących momentów była interaktywna gra symulacyjna, podczas której dwie społeczności – oddzielone rzeką – musiały wspólnie zbudować most. Kluczową rolę odegrali „migranci”, którzy nie znali języka pozostałych uczestników i mogli porozumiewać się jedynie za pomocą gestów i rysunków. Ćwiczenie to pozwoliło wszystkim doświadczyć trudności wynikających z barier komunikacyjnych, a jednocześnie pokazało, jak współpraca, kreatywność i empatia pomagają je przezwyciężać.
Podczas kolejnych zajęć młodzież zgłębiła koncepcję DISC, opisującą cztery style osobowości i komunikacji – Dominujący, Inicjatywny, Stabilny i Sumienny. Uczestnicy wykonali testy, które pomogły im lepiej zrozumieć siebie i innych, a następnie odegrali scenki ilustrujące różne typy zachowań w pracy zespołowej. To ćwiczenie stało się punktem wyjścia do rozmowy o tym, jak różnorodność stylów wpływa na współpracę i jak można skutecznie budować zespół złożony z osób o odmiennych sposobach komunikacji. Następnie uczestnicy skupili się na emocjach – ich rozpoznawaniu, nazywaniu i regulowaniu. Warsztaty „Decode and Manage Your Emotions” pomogły młodzieży zrozumieć rolę emocji w codziennym życiu i relacjach. Poprzez gry, testy i refleksyjne rozmowy uczestnicy odkrywali, jak emocje manifestują się w ciele i jak można je świadomie kontrolować.
Piątego dnia młodzież zgłębiała temat relaksacji i uważności. Pod okiem mentorki wzięli udział w warsztacie „Regulating Emotions through Relaxation and Mindfulness”, podczas którego praktykowali techniki oddechowe, trening relaksacji mięśni Jacobsona oraz ćwiczenia koncentracji. Doświadczenie to uczyło, jak radzić sobie ze stresem i odzyskać równowagę wewnętrzną. Kolejne zajęcia poświęcono komunikacji niewerbalnej – uczestnicy odkryli, jak gesty, mimika i postawa ciała wpływają na sposób, w jaki jesteśmy odbierani przez innych. W ćwiczeniach „Mirror, Mirror” i „Silent Conversation” przekonali się, jak wiele można powiedzieć bez słów. Poznali także koncepcję „power poses”, czyli postaw, które wzmacniają pewność siebie i pozytywne nastawienie.
Szósty dzień projektu poświęcony był doskonaleniu skutecznej komunikacji. Uczestnicy pracowali nad praktycznym przewodnikiem „10 Rules for Effective Interpersonal Communication”, opracowując zasady dotyczące empatii, jasnego wyrażania myśli i konstruktywnego dialogu. Następnie skupili się na temacie konfliktów — analizowali ich źródła, role grupowe oraz różne strategie rozwiązywania sporów. W ćwiczeniu zespołowym polegającym na budowie najwyższej „palmy” z dostępnych materiałów, młodzież przekonała się, jak ważne są komunikacja, kompromis i zaufanie. Dzień zakończyły inscenizacje konfliktowych sytuacji, w których uczestnicy mogli zastosować poznane wcześniej techniki mediacyjne i asertywne.
Projekt jest finansowany ze środków Unii Europejskiej.
